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S2248班开展“走进心理咨询”心理主题班会

日期:2022-12-15    点击数:     来源:

为进一步普及心理健康知识,着力提升学生心理健康素养,帮助同学们以平常心看待心理咨询,利用心理咨询解决困惑、认识自我。bat365手机版官网S2248班在“心理健康月主题教育活动”期间,分别于11月26日晚上7点在4-5124教室开展心理主题班会,12月13日下午3点在腾讯会议上开展了“走进心理咨询”知识分享活动,心理委员刘霍锋主持,全班同学积极参与。

在主题班会上,心理委员介绍了心理健康月的背景和意义,普及了心理健康知识和减压方式。让同学们意识到要认识自我,接纳自我,保持乐观自信的生活态度,用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,获得爱和友谊。

接着,心理委员和同学们群策群力,共同商讨心理活动主题和细节,最终决定再面对全学部举办一期“走进心理咨询”的线上知识分享活动,介绍学校心理中心的预约方式,心理咨询的时机和作用,全方位提高本班学生应对心理问题的能力。

在“走进心理咨询”知识分享活动上,心理委员向全班同学介绍了心理咨询的概念和作用,让大家认识到心理咨询的真实内涵,这是一种助人活动,在同学们感到困难,或是无法与他人交流的任何时刻,都可以去进行心理咨询,通过倾诉排解内心的困惑,缓解释放负面情绪,从而解放心理重压。负面情绪本来就是人自身的一部分,我们要觉察它、接纳它,困惑时与好友交流,或是进行心理咨询,在心理咨询师的协助下进行自我的和解,进而走向自信、变得坚强。针对同学们担心的隐私问题,心理委员通过向心理中心咨询了解到,学校心理中心会严格保护同学们的隐私,心理中心的设立并非是用来监督学生,而是为了解决同学们的心理困惑。

在全班同学的共同努力下,S2248班“走进心理咨询”主题活动顺利结束,在轻松愉悦的氛围中,同学们了解了学校心理咨询中心的相关内容,同时对心理咨询有了一定的了解。邱卓同学分享道:“当自己有心理问题的时候,不要害怕,也不要逃避,以平常心对待,正视心理咨询,争做心理健康人。”黄宇琪同学表示:“心理咨询是一种助人活动,在心理咨询师的协助下应对生活带来的自我的怀疑和自我否定。”张天雨同学表示:“在本次主题活动后,我会及时关注自己的心理状态,通过寻求心理咨询的方法来维护自己的心理健康。”

本次的“走进心理咨询”主题活动取得了圆满的成功,同学们既了解了许多有关心理健康的知识,又掌握了面临心理问题时的求助技能,并且本次活动帮助同学们打破了对于心理咨询的恐惧心理,让同学们正视了心理咨询这一应对心理问题的有力武器。

编辑:王雅雯

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